美上美膳食提醒您，正確的膳食原則應(yīng)當(dāng)是“吃好求健康”。因?yàn)椤把鼛чL(zhǎng)、壽命短，一胖百病纏”?！爸行男苑逝帧保ㄖ父共客怀龅姆逝郑┦遣缓玫?，因?yàn)楦共恐久吭龊褚挥⒋纾w內(nèi)就要增加四英里長(zhǎng)的血管，從而大大增加了心臟的負(fù)擔(dān)。在西方，貧窮的人反而肥胖，這和美國(guó)社會(huì)底層的人大量消費(fèi)“垃圾食品”雙料三明治、雞肉漢堡包、比薩餅、油炸土豆條有關(guān)，而上述這些“垃圾食品”，中國(guó)人在排隊(duì)買(mǎi)著吃。北京有個(gè)很奇怪的現(xiàn)象，誰(shuí)家的兒子女兒，孫子孫女考試考好了，爺爺、奶奶、爸爸、媽媽還請(qǐng)他們?nèi)コ浴把罄?。北京人的肥胖率居全?guó)之首，北京的新生兒肥胖率也不低。這是一個(gè)不容忽視的問(wèn)題?！把罂觳汀本哂腥撸ǜ邿崃?、高脂肪、高蛋白質(zhì)）和三低（低礦物質(zhì)、低維生素和低膳食纖維）的特點(diǎn)。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家為“洋快餐”取了個(gè)綽號(hào)東莞市美上美膳食管理服務(wù)有限公司是經(jīng)營(yíng)承包工廠、學(xué)校、企事業(yè)單位食堂，糧油、蔬菜、肉菜配送以及廚房設(shè)計(jì)與制造的綜合性服務(wù)公司。美上美膳食管理服務(wù)有限公司告訴您搭配同吃有利于健康的食物有些鯉魚(yú)＋米醋。鯉魚(yú)有滌水之功，米醋也有利濕之效，兩者伴食，可利濕滌水，滋陰潤(rùn)肺。豆腐＋魚(yú)。豆腐煮魚(yú)不僅味道鮮，而且可預(yù)防多種骨病，如）L童詢樓病、老年常見(jiàn)的骨質(zhì)疏松癥等。豆腐含大量鈣質(zhì)，若單吃其吸收率較低，但與富含維生素D的魚(yú)肉一起吃，對(duì)鈣的吸收與利用能起到促進(jìn)作用。豆腐＋海帶。日本盛行豆腐與海帶配吃，他們認(rèn)為這是“長(zhǎng)生不老的妙藥”。豆腐配海帶，常吃能防止肥胖、心血管硬化、高血壓、心臟病等多種疾??；對(duì)防治急性腎功能衰退、乙型腦炎、急性青光眼也有效。所以科學(xué)家說(shuō)，豆腐與海帶同吃，是完美無(wú)缺的佳肴。東莞市美上美膳食管理服務(wù)有限公司是經(jīng)營(yíng)承包工廠、學(xué)校、企事業(yè)單位食堂，糧油、蔬菜、肉菜配送以及廚房設(shè)計(jì)與制造的綜合性服務(wù)公司。美上美膳食提醒您豆腐對(duì)更年期女性有幫助，女性朋友到了一定年紀(jì)，因?yàn)榇菩约に胤置诓蛔?，易出現(xiàn)更年期綜合征，這時(shí)很多女性會(huì)選擇藥物治療。發(fā)現(xiàn)，豆腐中含有大量的雌激素——類黃酮。所以，多吃豆腐還可以很好地補(bǔ)充雌性激素；吃豆腐對(duì)治療老年人便秘有好處，老年人因?yàn)槟挲g的關(guān)系，消化系統(tǒng)不好，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)便秘，而豆腐是軟食，容易消化。所以，建議老年人多吃豆腐，從而減少便秘；東莞市美上美膳食管理服務(wù)有限公司是經(jīng)營(yíng)承包工廠、學(xué)校、企事業(yè)單位食堂，糧油、蔬菜、肉菜配送以及廚房設(shè)計(jì)與制造的綜合性服務(wù)公司。