膳食公司對維生素D的理解作為脂溶性維生素的一種，仍要注意防止維生素D過多導(dǎo)致的中毒。由于缺乏營養(yǎng)知識或誤聽廠家的廣告宣傳，不遵醫(yī)囑過量服用甚至注射大劑量維生素D，可能引起中毒。主要表現(xiàn)在低熱、惡心、嘔吐、頭痛、嗜睡等，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致肝、腎、心血管組織的鈣化，帶來嚴(yán)重的后果。1國際單位（IU）維生素D3相當(dāng)于0.025微克的維生素D，。我國規(guī)定老年人每日應(yīng)攝人10微克（40oIU)維生素D。一般認(rèn)為長期攝入超過20（力IU／日的維生素D，就可能發(fā)生中毒。東莞市美上美膳食管理服務(wù)有限公司是經(jīng)營承包工廠、學(xué)校、企事業(yè)單位食堂，糧油、蔬菜、肉菜配送以及廚房設(shè)計(jì)與制造的綜合性服務(wù)公司。東莞市美上美膳食管理服務(wù)有限公司為大家介紹豆腐的功能1、豆腐是.佳的低胰島素的氨莖的特種食品；2、豆腐可以改善人體脂肪結(jié)構(gòu)；3、豆腐可以預(yù)防和抵制癌癥；4、豆腐可以預(yù)防和抵制更年期疾??；5、豆腐可以預(yù)防和抵制骨質(zhì)疏松癥；6、豆腐可以提高記憶力和精神集中力；7、豆腐可以預(yù)防和抵制老化和癡呆；8、豆腐可以預(yù)防和抵制肝功能的疾病；9、豆腐可以預(yù)防和抵制糖尿?。?0、豆腐可以預(yù)防和抵制傷風(fēng)和流行性感冒；11、食用豆腐可以防輻射加快新陳代謝可以延年.益壽之功效；12、豆腐可以防治心血管疾??；東莞市美上美膳食管理服務(wù)有限公司是經(jīng)營承包工廠、學(xué)校、企事業(yè)單位食堂，糧油、蔬菜、肉菜配送以及廚房設(shè)計(jì)與制造的綜合性服務(wù)公司。健康小常識人體在生長發(fā)育和代謝過程中每天都需要大量蛋白和必需的脂肪酸。素食中除了豆類含有豐富的蛋白質(zhì)外，其他食物中含量均很少，而且營養(yǎng)價(jià)值較低，不易被人體消化吸收和利用。但這并不是在提倡拒絕蔬菜改而食肉，如果那樣的話無疑是走向了極端，因?yàn)閱我坏氖橙饣蚴巢硕际遣焕诮】档?，只有葷素搭配的膳食才是科學(xué)平衡的膳食。對于中老年人來說，所食用的副食品應(yīng)保持多樣化，不偏重于葷也不偏向于素。樣樣都吃一點(diǎn)，搭配得恰到好處，體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)可以平衡，才是人體的.佳狀態(tài)。東莞市美上美膳食管理服務(wù)有限公司是經(jīng)營承包工廠、學(xué)校、企事業(yè)單位食堂，糧油、蔬菜、肉菜配送以及廚房設(shè)計(jì)與制造的綜合性服務(wù)公司。