生蠔是牡蠣的別稱(chēng)，又名蠣黃、蠔白、海蠣子、青蚵、生蠔、牡蛤、蠣蛤。生蠔營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的鋅、氨基酸和硒元素，肉質(zhì)豐厚，一口要下去鮮甜多汁，炭燒生蠔、蒜蓉生蠔都是很誘人的菜式。生蠔一直被認(rèn)為有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)身健體之效，那么吃生蠔能壯陽(yáng)？生蠔些部位不能吃呢？

度巴生蠔批發(fā)養(yǎng)殖基地，生蠔批發(fā)，湛江生蠔錢(qián)一斤，生蠔批發(fā)市場(chǎng)價(jià)格，生蠔v :adooba7。冷鏈物流全國(guó)發(fā)貨。歡迎各地生蠔批發(fā)商，生蠔燒烤檔，生蠔餐飲酒樓，生蠔海鮮檔，來(lái)電洽談v adooba7。①③①⑦-⑧⑤⑧⑤-⑤⑦⑤

生蠔含有豐富的鋅，是所有食物中含鋅量較高的 強(qiáng)身健體之效的食物。

　　除了鋅元素之外，生蠔中也含有豐富的硒元素，硒則能阻止體內(nèi)有害物質(zhì)對(duì)精子細(xì)胞膜的氧化損傷，起到保護(hù)精子的作用。

　　生蠔中還含有豐富的精氨酸。蛋白質(zhì)含有人體活動(dòng)所需要的多種氨基酸，它們參于包括性器官、生殖細(xì)胞在內(nèi)的人體組織細(xì)胞的構(gòu)成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲勞的作用。

　　生蠔一次吃幾個(gè)較好

　　生蠔不宜多吃，一次吃100-150克，一周吃一兩次即可。

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　　具體一次吃幾個(gè)生蠔，可以換算下。一個(gè)生蠔（帶殼）以重量來(lái)定標(biāo)準(zhǔn)的；一級(jí)大生蠔一般在5兩/每個(gè)以上；二級(jí)中生蠔一般在3兩-4兩/每個(gè)（炭燒烤的那種）；三級(jí)小生蠔在2兩/每個(gè)；還有一種叫蠔苗，每?jī)蓭讉€(gè)吧。1兩=50克(g)。生蠔沒(méi)肉?；揪鸵粋€(gè)殼就有總重的3/5了。然后還要洗干凈。一斤生蠔多得2、3兩肉。

　　如一次吃100克肉，2兩肉，差不多是一斤生蠔。 1斤=500克=10兩。一斤生蠔的話，如果是一級(jí)大生蠔，吃2個(gè)左右。如果是二級(jí)中生蠔，吃3個(gè)左右。如果是三級(jí)小生蠔，吃5個(gè)左右。還有若是蠔苗，每?jī)蓭讉€(gè)，可以多吃點(diǎn)，吃幾十個(gè)估計(jì)是可以的。

　　生蠔么吃健康

　　1、首先，在買(mǎi)生蠔時(shí)候要選擇外殼完全封閉的生蠔就是活，不要挑選外殼已經(jīng)張開(kāi)的。

　　2、如果選擇煮著吃，要將生蠔的外殼完全煮開(kāi)，外殼張開(kāi)以后再煮3~5分鐘。

　　3、如果要蒸著吃，等水完全沸騰后再放入生蠔，待外殼完全張開(kāi)后，再蒸4~9分鐘即可。

　　4、在蒸煮生蠔的過(guò)程中，盡量用小鍋，避免用太大的鍋一次做許多，否則可能造成生蠔受熱不均，使一部分生蠔無(wú)法熟透。

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　　5、在蒸煮過(guò)程中無(wú)法張開(kāi)的生蠔，不要食用。

　　6、在吃生蠔時(shí)較好要用一些芥辣，因?yàn)榻胬本哂袣⒕镜墓πА?/p>

　　7、生蠔性寒，食用之前不妨先用面包墊下肚子，這樣可有效避免對(duì)腸胃的過(guò)度刺激。

　　8、吃生蠔的時(shí)候，適當(dāng)飲用一些白葡萄酒，更是美食家的選擇。酸甜適中的白葡萄酒不但可以增加生蠔的鮮美度，而且有助于腸胃對(duì)海鮮的消化。

　　9、吃生蠔前，較好先在清潔的水里養(yǎng)殖三到四天，包括生蠔在內(nèi)的新鮮貝類(lèi)較好要燒透、燒熟食用。