壓力存在于每個人身上,或大或小,或輕或重。適當?shù)膲毫κ侨诉M取和充實的動力,但壓力過大,過于持久,就會出現(xiàn)焦慮煩躁,抑郁不安等心理疾病。因此,自我發(fā)現(xiàn)、心理自救,應成為我們每個人的必修課。
中育普德心理自助儀,里面心理知識,心理百科,心理教案,一應俱全,完全符合了心理自救的需要。適用于學校,醫(yī)院,企事業(yè)單位等。 第二步,從自身出發(fā),改善做事效率,加強人際關(guān)系處理能力和解決問題的能力,同時要注重學習,通過不斷的學習知識、閱讀,來減輕自己對未來的恐懼,讓心靈保持年輕狀態(tài)。 第三步,要適時調(diào)整自己的生活方式和價值觀,要明白人生的目的是。比較金錢,健康、愛其實更重要,當內(nèi)心有所追求時,就不會感到空虛和恐懼。
心理自助儀主要分兩種尺寸:(21.5’寸)ZYPD-ZZY、(32’寸)ZYPD-ZZY
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