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綠色健康農(nóng)家黑豆就上呂家莊園買有機(jī)黑豆
黑豆具有高蛋白，低熱量的特性，常食黑豆，能軟化血管，滋潤(rùn)皮膚，延緩衰老。黑豆中粗纖維含量高達(dá)4%，常食黑豆，可以提供食物中粗纖維，促進(jìn)消化，防止便秘發(fā)生。紅棗的好處就更不用說了，每天三顆棗一輩子不顯老。
《本草綱目》中有入藥記載的黑豆，對(duì)防老抗衰、治腰膝疼痛，及烏發(fā)、補(bǔ)腎有十分卓越的功效；營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與黃豆相當(dāng)。藥用價(jià)值卻高于黃豆。是豆類家族的明星！
黑豆紅棗甜湯的做法
1.黑豆洗凈泡水4小時(shí)，將泡豆子的水倒掉，然后放入沙鍋中
2.紅棗洗凈，用手捏一下，放入鍋中
3.鍋中放入足夠多的水大火煮開后小火煮一小時(shí)。出鍋前放入紅糖再次煮開即可食用。
選購黑豆時(shí)，以豆粒完整、大小均勻、顏色烏黑者為好。黑豆宜存放在密封罐中，置于陰涼處保存，不要讓陽光直射。
說女人是水做的，所以就需要多補(bǔ)充水分才能跟時(shí)間來抗衡，每周我都會(huì)煲湯或者燉些甜品給自己，一頓兩頓可能不會(huì)有太大的效果，但持之以恒后還是很有見效的。起碼在沒有名貴護(hù)膚品的前提下偶的老臉還是欣慰的。由內(nèi)而外的補(bǔ)養(yǎng)比神馬都來的健康，我做到了，你要不要也開始呢？
農(nóng)家自種，來自農(nóng)村的黑豆，還有各類五谷雜糧，小米、紅豆、綠豆、黑米、玉米、薏米等，親可在某寶上搜索“呂家莊園”，都是家里自種的健康綠色產(chǎn)品，放心選購。
