南沙肚皮舞培訓(xùn)【塞娜國(guó)際】讓你增加職場(chǎng)魅力，綻放美的自己 1. 你想通過學(xué)習(xí)肚皮舞提升氣質(zhì)、修飾完美曲線？ 2. 你正在學(xué)習(xí)肚皮舞的路上走了很多彎路？ 3. 你曾經(jīng)嘗試通過網(wǎng)絡(luò)視頻自學(xué)？卻一直止步不前，不知提高。 4. 你曾在健身房、大型培訓(xùn)機(jī)構(gòu)學(xué)習(xí)？上課人太多，快餐式標(biāo)準(zhǔn)，千篇一律。 5. 你深深的熱愛肚皮舞，迫切希望能找到一個(gè)好的學(xué)校和老師。 如果你想花少的錢，學(xué)蕞先進(jìn)的肚皮舞體系，用蕞少的精力，迅速加強(qiáng)基本功、升華舞技，就來廣州塞娜肚皮舞國(guó)際學(xué)院， "塞娜國(guó)際肚皮舞學(xué)院"隸屬于廣州雪韻文化傳播有限公司，坐落于廣州海珠區(qū)，是以埃及風(fēng)格為主的舞蹈培訓(xùn)學(xué)院，學(xué)院在舞蹈培訓(xùn)的同時(shí)，兼顧埃及歷史文化的傳播，達(dá)到舞蹈?jìng)鞑ノ幕幕嵘璧傅耐昝澜y(tǒng)一，是國(guó)內(nèi)將舞蹈文化融入舞蹈教學(xué)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。塞娜肚皮舞國(guó)際學(xué)院零基礎(chǔ)學(xué)員包學(xué)會(huì)，每班限制15人以內(nèi)，免費(fèi)重修免費(fèi)進(jìn)修 現(xiàn)在報(bào)名還有特別優(yōu)惠： 1.凡開課前半個(gè)月付全款報(bào)名，立減500元，即5499元，贈(zèng)送學(xué)院統(tǒng)一的精美練功服一套。 2.凡開課前一個(gè)月付全款報(bào)名，立減1000元，即4999元，贈(zèng)送學(xué)院統(tǒng)一的精美練功服一套。 3.凡超過優(yōu)惠期限均按原價(jià)5999元收取。 4.凡報(bào)名學(xué)員即可贈(zèng)送《全套基本功、成品舞碼分解及展示視頻教程》精美U盤一個(gè)。 以下信息僅供參考，詳情以商家信息為準(zhǔn)（塞娜肚皮舞） 方向的臀部向邊上移動(dòng)定要收緊括約肌和大腿內(nèi)側(cè)骨盤上抬時(shí)如果放松肌肉會(huì)上抬得更高抬抬即上抬和骨盤下落動(dòng)作相反抬是讓骨盤向上抬的動(dòng)作姿勢(shì)右腳向前點(diǎn)地手與骨盤相隔拃放置胸部放松兩膝慢慢彎曲右邊骨盤隨著括約肌慢慢收緊大限度地上抬隨著括約肌再度慢 慢放松骨盤慢慢下落要后感覺到骨盤像是鼓棒急劇敲擊樣手與骨盤保持只腳的距離像鼓棒用力敲鼓樣使骨盤上抬同時(shí)瞬間收緊括約肌上抬下落時(shí)放松左右兩邊都重復(fù)做動(dòng)作要點(diǎn)兩膝要維持定的角度括約肌沒有收緊時(shí)肚臍開始感覺像是貼到后背使用全身的各個(gè)部位來讓身 體抖動(dòng)起來主要運(yùn)用胸部腹部臀部和膝蓋腳尖來做廣州肚皮舞培訓(xùn)詳解廣州肚皮舞培訓(xùn)胸部西米首先使用肩部雙手抬到稍微比胸高將雙手伸開呈圓狀廣州肚皮舞培訓(xùn)雙肩頭替作為支點(diǎn)前后運(yùn)動(dòng)廣州肚皮舞培訓(xùn)慢慢的數(shù)來做再試著逐漸加快廣州肚皮舞培訓(xùn)快速的運(yùn)動(dòng)后 南沙肚皮舞培訓(xùn)【塞娜國(guó)際】讓你增加職場(chǎng)魅力，綻放美的自己